USMLE چیست؟ آیا می‌خواهید نکات و بینش‌هایی را که به طور مستقیم به مغزتان فرستاده می‌شوند را تغییر دهید؟

مرحله ۱: آزمون‌های مرحله ۱ USMLE (آزمون مجوز پزشکی ایالات متحده ( USMLE ) یک معاینه سه مرحله ای برای صدور مجوز پزشکی در ایالات متحده است و توسط انجمن های هیئت پزشکی دولتی (FSMB) و هیئت ملی پزشکی امتحانات (NBME) حمایت می شود.) که بیش از ۳ سال از مطالعه پزشکی تمام‌وقت و برخی از مطالب پیش‌زمینه از دوره لیسانس گرفته شده‌است.خیلی اطلاعات زیادی هست. ​

برای کسانی که آماده می‌شوند (یا دوباره آماده می‌شوند) برای USMLE ، مقدار موادی که پوشش داده می‌شود ترسناک است. اگر چند سال است از مدرسه بیرون رفته‌اید و یا برای امتحان مجدد بعد از غیبت طولانی آماده می‌شوید؟ ​

در اینجا برخی از دستورالعمل‌های سریع برای آماده‌سازی USMLE آورده شده‌است:

1.خود را بشناسید ​

چه مقدار از مواد بازبینی شده  USMLE از زمان آخرین ارائه خود حفظ کرده‌اید؟ یک راه ساده برای فهمیدن اینکه شما امروز کجا هستید این است که دو مجموعه سوالات در UWorld و میانگین امتیاز خود را برای دو بلوک انجام دهید. وقتی بدانید تا چه مقدار باید دوباره یاد بگیرید، می‌توانید یک برنامه واقعی برنامه‌ریزی کنید.​

2.زندگی خود را بشناسید ​

هر روز چقدر وقت صرف تحصیل می‌کنید؟ اگر در مورد مرحله خود جدی هستید، در یک دنیای ایده‌آل می‌توانید تنها بر روی آماده شدن برای آزمون تمرکز کنید. ​

اگر تمام‌وقت کار می‌کنید و تنها قادر خواهید بود که هر روز یک یا دو ساعت مطالعه را انجام دهید، زمان زیادی طول می‌کشد تا کاملا آماده شوید، و هر چه مطالعات بیشتری انجام دهند، نبرد دشواری است که با گیر و فرسودگی مبارزه خواهید کرد. ​

اگر برنامه شما اجازه یک دوره بازبینی را ندهد، مطالعه مستقل بهترین رویکرد است، اما باید ثابت‌قدم باشید. هر کاری کم‌تر از بهترین تلاش تو انجام نخواهدشد .​

3.برای یک دوره بازبینی آماده هستید؟ ​

نگاهی به بازبینی زمانبندی و مطالب، به ویژه یادداشت‌های سخنرانی بیاندازید. همه چیز آشناست؟ چه مدت طول می‌کشد تا یادداشت‌ها را برای یک هفته از کلاس مرور کنید ؟ زمانی که خود را در حال بررسی یک مجموعه یادداشت‌های روزانه برای یک برنامه روزانه در طی این دوره هستید آیا شما قادر هستید که این نوع برنامه را برنامه‌ریزی کنید و پیش از این برنامه بمانید؟ اگر نه، ممکن است لازم باشد که خواسته‌های دیگر را در زندگی خود تنظیم کنید تا بتوانید این کار را انجام دهید .

​4.آماده‌سازی کلید است ​

اگر یک درس بازبینی را انتخاب می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع دوره حداقل دو هفته اول مواد را آماده کنید .شما می‌خواهید در دو هفته اول به جای یادگیری آن از صفر در یک موقعیت قرار بگیرید .و دوباره، همانطور که در بالا گفتم، شما می‌خواهید به طور مداوم از مسیر پیش بروید.​

5.زمان‌بندی زمان خود را برنامه‌ریزی کنید ​

اگر شما یک مسیر را در پیش می‌گیرید، یکی از راه‌هایی که باید در پیش رو داشته باشید این است که زمان را برای آماده شدن برای سخنرانی‌های آینده برنامه‌ریزی کنید و دوره‌های گذشته را بازبینی کنید.یک ابزار آسان دیگر برای موفقیت این است که یادداشت‌های سخنرانی خود را درست قبل و درست بعد از سخنرانی دوباره بخوانید.​

​6.مواد را ساده و کم نگه دارید ​

کمک‌های اولیه، BRS فیزیولوژی و بانک سوال UWorld برای فرار اولیه شما کافی  هستند .منابع مختلف بسیار زیادی مطالعه را پیچیده می‌کنند، و آخرین چیزی که شما می‌خواهید غرق شدن در منابع است. ​

درست مثل این که وارد یک باشگاه بشوید، شما فقط  نمی‌توانید به یک باشگاه ملحق شوید وپول خود را از بین ببرید ، تو باید خودتو نشون بدی. سعی کن خودتو جمع و جور کنی عضله بسازی و عرق کنی همین مساله در مورد USMLE صدق می‌کند.​

7.اتاق خود را در برنامه خود قرار دهید ​

برنامه‌ای تهیه کنید که در نظر داشته باشد تا چه مقدار باید یاد بگیرید و میزان پیشرفت مورد انتظار خود را در نظر بگیرید .به عنوان مثال، یک قاعده کلی سرانگشتی نشان می‌دهد که یک صفحه از کمک‌های اولیه می‌تواند یک ساعت مطالعه طول بکشد. ​

و همانطور که قبلا گفتم، این آزمون را جدی‌تر بگیرید، و هر چه بیشتر بتوانید خود را متمرکز کنید، نتایج بهتری خواهید دید.​

​8. از کمک‌های اولیه به عنوان استراتژی مطالعه خود استفاده کنید ​

از رویکرد مبتنی بر سیستم برای یادگیری استفاده کنید.کار از طریق سیستم‌های ارگان، یعنی قلب، با استفاده از کمک های اولیه به عنوان یک چک لیست.و به یاد داشته باشید: اولین کمک به معنی یک اسکلت با عملکرد بالا است که مطالعات خود را در آن انجام می‌دهید .تمام دانشنامه برای هر جزئیاتی که لازم است برای امتحان خود بدانید، تمام نشده است. دانستن این نکته و دنبال کردن این نکات می‌تواند به شما کمک کند تا مرحله ۱ کتاب مقدس را به حداکثر برسانید.​

​9. ​ از آموزگار خود عاقلانه استفاده کنید

اگر شما در ۱ به ۱ با معلم کار می‌کنید، سوالات عملکرد بالایی را ذخیره کنید که درک آن ها برای شما دشوار است. شب قبل برخی از سوالات خود برای روز بعد را به معلم خود ایمیل کنید. ​

ما ممکن است بدانیم شما باید چه چیزی را برای روز آزمایش آماده کنید، اما نمی‌توانیم ذهن شما را بخوانیم .به ما کمک کنید تا به شما کمک کنیم و همیشه با ما صادق باشید.اگر می خواهید اضطراب شما کم شود ، یا شما واقعا میخواهید چیزی را پیش ببرید ، به ما بگویید، و ما قادر خواهیم بود که بر طبق آن تنظیم یا اجرا کنیم ​.

دیدگاه بیشتری نسبت به این رویکرد دارد.​

  1. جشن پیروزی های کوچک

اگر شما نهایتا حجم بطن‌ها و حلقه‌های فشار را بعد از دو ساعت مطالعه می‌فهمید که خوب انجام داده‌اید!به خودتان تبریک بگویید!همان چیز با پیروزی‌های سخت تر به دست می آید .اگر شما در مقابل دیواری که سعی دارید بر روی یک مفهوم دشوار تسلط پیدا کنید، سر خود را به دیوار می‌زنید، و در نهایت چیزهای کلیک کنید، جشن بگیرید! ​

شما اساسا یک ماراتون انجام داده‌اید، بنابراین مهم است که پیروزی‌های کوچک خود را جشن بگیرید تا انرژی خود را حفظ کنید و ادامه دهید،​

11.واقعگرا باشید ​

بیشتر دانش آموزان برای یادگیری مطالب به چند ماه نیاز دارند .اگر از ماده خارج شده‌اید و یا زمان محدودی برای مطالعه در هر روز داشته باشید، احتمالا در محدوده ۶ تا ۱۲ ماه یا بیشتر طول خواهد کشید. ​

در طی این فرآیند با خودتان مهربان باشید و با خودتان مهربان باشید.به یاد داشته باشید که شما تست رانندگی را مطالعه نمی‌کنید .این یک جانور در امتحان صدور مجوز پزشکی است، و مانند هر کوه نوردی، پافشاری و اراده لازم است تا استقامت داشته باشید .هر چه باشد، مبارزه سخت‌تر، مبارزه با شکوه تر است.​

12.پذیرش رویکرد گذرگاه چندگانه ​

تو نباید از اول همه چیز را یاد بگیری.دوره زمانی هر چه زودتر این را قبول کنی، برای شما بهتر خواهد بود. ​

به جای هدف رسیدن به کمال مطلوب در مسیر اول، سعی کنید بر روی مواد با عملکرد بالا تمرکز کنید و به دقت یادداشت‌ برداری کنید .شما باید این مواد را حداقل ۴ بار بازبینی کنید تا اجازه ندهید اولین بار از طریق کمک‌های اولیه یا چند ماه طول بکشد.​

13.یک پا در جبهه دیگر ​

هر روز یه چیزی یاد بگیرحتی اگه چیز کوچیکی باشه حرکت را از دست ندهید. نگهش دار. تو می تونی​

14.برنامه خود را هر ۶ هفته یک بار  برای نشان دادن نقاط ضعف خود تنظیم کنید ​

همانطور که از طریق مطالعات خود راه خود را در پیش می‌گیرید، نقاط ضعف را که ممکن است انتظار داشته باشید و یا ممکن است در آنجا نباشد، کشف خواهید کرد. از نقاط سفت و سختی دور نشوید. به مبارزه تکیه کنید.هر چه بیشتر مناطق سخت‌تر را در آغوش بگیرید، قدرت بیشتری به دست خواهید آورد و به آرامی اما مطمئنا تسلط بر آن را کسب خواهید کرد.​

15.مثبت باشید ​

این یک فرآیند دشوار است .مجاز به شکست.وقتی سکندری بخوری، خودت را جمع و جور کن، خودت را جمع و جور کن و دوباره سعی کن!تو موفق خواهی شد. ​

حالا، برو امتحان رو خرد کنیا، همان‌طور که جولیا گفت، “لعنت بر شیطان!” ​

شما میتوانید توسط وب سایت پی آسان در آزمون های بین المللی همچون TOFEL iBT، GRE، CFA و… شرکت نمایید. برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید

 

مطالب پیشنهادی: